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      维生素B6是天吃一种水溶性维生素，对人体有多种重要作用。维生然而，天吃过量摄入维生素B6可能会带来一些健康风险。维生一般来说，天吃成年人每天的维生推荐摄入量为1.3-1.7毫克。如果超过这个剂量，天吃可能会出现一些不良反应，维生如头痛、天吃恶心、维生呕吐、天吃腹泻、维生皮疹等。